פָּשׁוּט לִנְשֹׁם

יפה ומרגש: גם ברגעים שאין לך שליטה והכי מאתגרים יש לך אפשרות לבחור מה יכנס אליך פנימה ואת יודעת שזה יעשה לך טוב. תודה רבה לך אביה היקרה, יום טוב ושקט. שלא י גמר לעולם.

אביה יפתי, אוהבת מאד הדמויים בהם את משתמשת בשורותייך. צריך לקרוא מילותייך בכל בוקר, כמו תפילה

כְּשֶׁהַכֹּל סוֹעֵר סְבִיבָהּ 
וְאֵין לָהּ לְאָן לִבְרֹחַ,
הִיא עוֹצֶמֶת עֵינַיִם, 
וְנוֹשֶׁמֶת  לְאַט בְּלִי כֹּחַ.
בֵּין הַמַּחֲשָׁבוֹת 
הִיא שָׂמָה שִׁיר שָׁקֵט,
וְנוֹתֶנֶת לַגּוּף לִזְכֹּר 
אֵיךְ לְהַרְגִּישׁ אַחֶרֶת,
וְרַק כָּכָה בְּפַשְׁטוּת, 
הִיא מַמְשִׁיכָה לָלֶכֶת.
 

השיר מתאר תחושות של עייפות נפשית ופיזית בתקופות סוערות וקשות. דווקא אז, את מזכירה את האפשרות לבחור בעדינות – לקחת נשימה, לשים שיר מרגיע, ללכת לאט – כאקטים פשוטים אך משמעותיים של חמלה עצמית.

גם כשקשה ואין שליטה על הנסיבות, יש לנו יכולת לבחור איך להגיב. לפעמים כל מה שצריך זה פשוט לעצור, לנשום ולהיות טובים לעצמנו.

מקסים כתבת אביה יקרה , אולי עכשיו תהיה הפסקת אש  ונוכל פשוט  לנשום והמשיך הלאה..

נקווה לימים של שקט

שמוליק

ואכן לנשום חשוב ביותר

להתרגע באהבה 

מה טוב יותר , לעיתים

להתמכר לשקט

לגלים

.

זה כל כך נכון. וזאת אמת כל כך פשוטה.

אני מודה לך על דרכך הנעימה לומר, 

להציע, להראות כיצד לנשום - ולהירגע. 

תבורכי עוד ועוד, אביה אהובה. 

המשך יום נעים ומיטיב. <לב>

רבקה

---

לשוטט לאורך הים ולתת לאיוושות הגלים לחדור אל תוך הנפש הכואבת..הים הוא התרופה למצבים כשלך אביה יקרה...המשך יום רגוע..ממני שמאי..

וזוהי לכאורהב התנועה הכי אנושית....אכן כן ורק מחמאות לשיר היפהפיה אביה יפה

בזמנים של עומס רגשי את עושה בחירה מושכלת. מחפשת כיצד להרגיע את עצמך. מאזינה לשיר מרגיע, מניעה את הגוף בעדינות ונושמת עמוק. וזה עובד ללא ספק! 

יש לך בחירות נכונות ונבונות

כיצד לנהוג במצבי לחץ.

יפה כתבת אביה אהובה

יום טוב ושקט

ממני