לבריאות טובה אהבו את עצמכם. פנקו את עצמכם והזכירו לעצמכם שאתם החשובים והאהובים ביותר בעולם כולו.

אנשים שאוהבים את עצמם סולחים לעצמם, מרשים לעצמם להיות לפעמים גם לא  בסדר והם בריאים יותר ומאושרים יותר.

אנשים האוהבים את עצמם יכולים להעניק בקלות אהבה לאחרים.

 נסו להיות אופטימיים. אנשים אופטימיים מצליחים יותר, אהובים יותר

ובריאים יותר.

אנשים פסימיים ורואי שחורות מביאים על עצמם בעיות ומחלות, בחזקת נבואה שמגשימה את עצמה.

בריאות טובה, חשיבה חיובית עוזרת בכל שטחי החיים.

אנשים אופטימיים אהובים יותר בחברה, ואפילו הרופאים (האמינו לי)

אוהבים אותם יותר.

אל תרחמו על עצמכם. זכרו תמיד שיש אנשים עם צרות גדולות משלכם, מחלות קשות משלכם, בן/בת זוג ראוי פחות משלכם אם בכלל, ופחות כסף משיש לכם.

אם שקעתם במצב רוח קודר או ברחמים עצמיים – השאילו סרט וידאו

מצחיק או צפו בתוכנית טלוויזיה משעשעת. צאו מזה, ויפה שעה אחת

קודם.

 ניתן לרפא מחלות או בעיות גופניות בעזרת מדיטציה ודמיון מודרך.

אל תכניסו את עצמכם לעימותים ומתחים מיותרים. גם אם תזכו

במשפט נגד מישהו שנוא – האנרגיה הנפשית שתשקיעו בו תגרום לכם

נזק בריאותי ונפשי גדול יותר מהרווח במשפט.

בריאות טובה, הימנעו ממריבות מיותרות ומסתם מצבי לחץ ומתח.

עימותים, מלחמות וויכוחים מיותרים זוללים אנרגיה, מכניסים את הגוף

למצב של דחק,  ומדכאים את מערכת החיסון.